†енский журнал ‘уперстиль
Новости
Суперфрукт
Груша - один из самых питательных фруктов, содержащий много клетчатки, антиоксидантов, минеральных веществ, витаминов, необходимых для поддержания здоровья. Груши показаны при болезнях сердца, раке, диабете, остеопорозе и высоком давлении. Плюс, груша позволяет дольше сохранить чувство насыщения. В ней нет жира, холестерина, соли, что важно для худеющих, пишет MEDdaily.

Согласно последнему исследованию Университета Луизианы, люди, потреблявшие груши, весили меньше, чем люди, не имевшие груш в рационе. Также любители груш на 35% реже страдали ожирением. Притом, различий в уровне физической активности не было зафиксировано.

В целом люди, потреблявшие груши, питались неплохо (меньше потребляли сахара, жиров). Всего одной груши среднего размера при ежедневном потреблении было достаточно, чтобы получить в хорошем объёме клетчатку (24% от дневной нормы), витамин С, магний, медь, калий и это всё при 100 калориях.
24.10.2016 12:06
Ссылки по теме: здоровье и медицина, фрукты и ягоды
Архив
Темы
Авторы
©2005-2019 Суперстиль