†енский журнал ‘уперстиль
Новости
Когда пора в отпуск
Исследователи из США заявили, что работа без отпуска доводит многих людей до таких проблем со здоровьем, когда значительно повышается риск преждевременной кончины, пишет MedikForum. "Те, кто годами работает без перерыва, на 20% больше подвержены риску и чаще умирают от болезней сердца", - констатировали представители ассоциации.

По мнению экспертов, постоянная работа без перерыва на протяжении долгого времени требует от организма человека активировать одни и те же структуры. Их бесперебойная активность приводит к истощению, поскольку рабочий ресурс физиологически ограничен. Это развиться в разные проблемы со здоровьем, вплоть до самых серьёзных. "Переутомление и стресс от работы без отпуска связаны со сбоями в сердечно-сосудистой системе, так как организм, не знающий отдыха, больше подвержен влиянию вредных факторов", - отметили учёные.

Отпуск, по их словам, эффективен как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Если вы стали плохо спать, без причины меняется настроение, выросли раздражительность и вспыльчивость, вы рассеянны и всё время чувствуете усталость, лучше немедленно дать себе отдых, рекомендовали специалисты.

Также они отмечают, что в отпуске нужно обязательно менять привычную обстановку и не браться в это время за незавершённые рутинные дела. Медики пояснили, что поскольку мозг фиксирует всё происходящее вокруг человека помимо воли, его иногда крайне полезно "разгружать" от привычных функций.
23.09.2016 11:47
Ссылки по теме: здоровье и медицина, исследование
Архив
Темы
Авторы
©2005-2019 Суперстиль