†енский журнал ‘уперстиль
Новости
Опасная дремота
Японские медики из Токийского университета признали дневную дремоту (полусонное состояние) опасной для здоровья, пишет "Лента.ру". Полусонное состояние в среднем на 45 процентов повышает риск развития сахарного диабета второго типа. Для этого достаточно пребывать в полудрёме в дневное время суток дольше часа.

Исследование основано на метаанализе 21 работы учёных, охвативших более 300 тысяч человек. Отмечается, что полудрёма в течение менее часа не вызывает никаких рисков. Опасно полусонное состояние, длящееся более часа. Причина — вхождение человека в новую фазу сна. Часа полудрёмы достаточно, чтобы завершить фазу быстрого сна и не входить в фазу медленного, прерывание которой может быть вредным для здоровья.

Прерывание фазы медленного сна чревато наступлением инерции сна — психологического состояния, сопровождающегося снижением умственной и физической активности, а также эндокринными нарушениями, которые приводят к развитию сахарного диабета второго типа.

Ранее американские медики показали, что регулярный дневной сон дольше 40 минут и чрезмерная утомляемость связаны с риском возникновения метаболического синдрома — в частности, нарушения чувствительности к инсулину.
21.09.2016 11:35
Ссылки по теме: здоровье и медицина, сон и бессонница
Архив
Темы
Авторы
©2005-2018 Суперстиль