†енский журнал ‘уперстиль
Новости
Еда от стресса
Долгое время считалось, что вредно заедать стресс, так как это грозит перееданием и ожирением. Но, согласно последним исследованиям, в заедании стресса нет ничего плохого. Главное - заедать правильными продуктами, сообщает MEDdaily. Американские эксперты составили список продуктов, которыми можно заедать стрессовые моменты.

По словам специалистов, основная причина нервозности людей - нехватка витаминов группы B. Поэтому следует заедать стресс именно продуктами, богатыми витаминами группы В. А это орехи, бананы, молочные продукты, гречневая каша, цветная капуста, зелень, брокколи, овсянка, яйца.

Также ученые советуют потреблять в условиях стресса рис, картофель и другие продукты с высоким содержанием крахмала и кальция. А вот от жирной пищи и кофе стоит отказаться. Эти продукты нанесут большой удар организму и обострят эмоции.
29.04.2016 11:37
Ссылки по теме: еда, стресс и депрессия
Архив
Темы
Авторы
©2005-2019 Суперстиль