†енский журнал ‘уперстиль
№34 // 26 февраля 2016 г.
Слёзы сильных. Табуированные чувства
Принято считать, что слёзы лучше прятать от окружающих, чтобы не показать "слабость духа". Тот, кто заплакал, часто может услышать в свой адрес: "прекрати лить слёзы, займись делом", "соберись, тряпка", "хватит давить на жалость". Сильные люди не плачут, свои эмоции нужно если не скрывать, то уж точно не выставлять их напоказ в виде слёз.

Как назло, зачастую слёзы сложно контролировать, и они могут появиться в самый неподходящий момент. Существуют и техники подавления слёз, например, советы глубоко дышать и считать до десяти, концентрируясь на разглядывании какого-нибудь предмета.

Когда человек испытывает радость, ликование и улыбка на его лице дают окружающим понять, что у него всё хорошо, он успешен и безопасен. Иногда люди прибегают к фальшивой улыбке, чтобы привлечь друзей или поклонников. Страх, как и гнев, общество склонно оправдывать. Особенно на фоне новостей о катастрофах или терроризме страх становится эмоцией, испытать которую не зазорно. Гнев при многих обстоятельствах тоже считается нормой: подвёл коллега, сын испачкал новый костюм — тут любой может разозлиться, и эти эмоции люди порой испытывают каждый день.

Слёзы же, можно сказать, являются "изгоями" в обществе и считаются одним из самых нежелательных проявлений эмоций. С детства нам внушают, что плакать — плохо. Однако, оказывается, существует альтернативное мнение, прочитав о котором, вы сможете давать волю своим эмоциям, не испытывая при этом дополнительного негативного чувства стыда или неприятия себя. Психологи называют, как минимум, пять причин, по которым вы являетесь сильным человеком, если позволяете себе поплакать. Что же делает слёзы признаком смелости?

Во-первых, свободно плача, вы показываете, что не боитесь своих чувств. Испытывая радость, вы не сдерживаете улыбку. Если после напряжённого рабочего дня вы видите, как ваш безработный сосед уже два часа попивает холодное пиво на веранде, в то время как вы весь день мечтали о расслаблении и были вынуждены ждать окончания работы, вам вряд ли удастся скрыть раздражение. Разумеется, в этих ситуациях мы проявляем чувства открыто, и никому не придёт в голову вас в этом упрекать. Но если тоскливо, случилось что-то неприятное или просто "на душе кошки скребут", многие натягивают искусственную улыбку и не показывают истинные эмоции.

Однако грусть и слёзы являются признаком не слабости, а человечности. Они рассказывают, что вы испытываете такие чувства, которые, по мнению многих, нельзя показывать другим. А значит, вы смелый человек.

Второй момент, который делает вас сильнее, — вы понимаете, что слёзы могут помочь. Они помогают вам избавиться от грусти и чувства разочарования. Если вы решитесь вволю поплакать, вы почувствуете, что вместе со слезами уходят все негативные чувства. Стрессовый плач помогает организму избавиться от токсичных гормонов, выделяемых эндокринной системой во время стресса. Кроме того, он убивает вредные бактерии и улучшает зрение, а слёзы счастья оказывают целебное воздействие на человека. Лучше вволю поплакать, подавление таких эмоций может быть опасно как на физическом уровне, так и для психики.

Согласно новым исследованиям, слёзы стимулируют выработку эндорфинов, которые можно назвать "гормонами счастья". Те же самые гормоны действуют как природное обезболивающее. После слёз ваше состояние может быть подавленным, но плач помогает ненадолго избавиться от негативных эмоций, и тогда, поплакав, вы сможете увидеть ситуацию более ясно и начать искать пути выхода из неё.

Ещё одна причина, по которой вы можете считать себя сильным человеком, — вы перестаёте думать об одобрении других людей. Если женщина плачет, то считается, что она непредсказуема, истеричка или пытается привлечь внимание. Если же слёзы замечают у мужчины, то он автоматически становится в лице окружающих слабым, женоподобным или маменьким сынком. Такие обобщения приводят к тому, что многие люди стараются скрывать свои эмоции. Однако когда вы разрешаете себе быть грустным на людях, это значит, что вы сражаетесь с предрассудками.

Имеется и другой немаловажный момент — вы поощряете других людей искренне выражать свои чувства. Когда мы замечаем, что у кого-то горе, мы, как правило, стараемся не сближаться с ним, потому что эти запрещённые эмоции нас пугают. Когда вы показываете свои горестные чувства, вы даёте другим зелёный свет делать то же самое. Когда вы рассказываете другим о своем ужасном состоянии, вы, даже сами этого не замечая, помогаете своему другу справляться со сложными, подавляющими его проблемами. А в других ситуациях преодоление зажатости, возможно, поможет ему сказать слова любви, ведь решиться на это тоже не очень-то легко.
Ольга Биантовская
26.02.2016
Ссылки по теме: счастье, страхи, психология, взгляд и позиция
Архив
Темы
Авторы
©2005-2020 Суперстиль